Individuel terapi
Hvorfor individuel terapi?
Individuel terapi er for dig, der ønsker at udvikle dig selv og komme tættere på det liv, du drømmer om – både personligt og arbejdsmæssigt. Det er en mulighed for at skabe en dybere kontakt til og forståelse af dig selv, så du bedre kan navigere i de udfordringer, livet byder på.
Terapien giver dig et trygt rum, hvor du kan udforske dine tanker, følelser og adfærdsmønstre. Det kan være svært at finde vej i livet alene, især når du føler dig fanget i negative tankespiraler eller fastlåste mønstre. Individuel terapi hjælper dig med at få indsigt i, hvorfor du reagerer, som du gør, og hvordan du kan ændre uhensigtsmæssige mønstre, der står i vejen for din udvikling.
Mange oplever, at terapi kan hjælpe med at skabe mere balance, retning og ro i sindet. Uanset om du står overfor personlige udfordringer som stress, angst, lavt selvværd eller følelsesmæssige blokeringer, eller om du ønsker at finde klarhed over dine livsmål og fremtidige retning, er individuel terapi en effektiv vej til at opnå dette.
Terapi er ikke kun for dem, der står i en krise – det er også et fantastisk redskab til dem, der ønsker personlig vækst, bedre selvforståelse og større trivsel. Det kan være den nødvendige støtte, når du føler, at du er gået i stå, eller når du har brug for hjælp til at håndtere livets udfordringer på en mere konstruktiv måde.
Individuel terapi kan give dig de redskaber, du behøver, for at få mere kontrol over dit liv, træffe beslutninger, der er i overensstemmelse med dine værdier, og skabe et liv, der føles mere meningsfuldt og tilfredsstillende.
Individuel terapi hos mig
I den individuelle terapi lægger jeg vægt på, at du får plads til at have det, som du har det. Når vi får lov til det, så kan det, der er svært, opløse sig lidt, for når vi deler svære følelser, er de halvt så tunge at bære.
Vi er ikke skabt til at være alene, og i terapien hos mig, vil jeg gøre mig umage med at lytte og støtte dig i at skabe en mere autentisk og meningsfuld kontakt til dig selv, så det bliver muligt at organisere og bearbejde det, der kommer til at stå vejen for det liv, du drømmer om.
Samtalen vil vare 60 min.
"Maria er varm, empatisk og rummelig og samtidig fantastisk god til at stille skarpe spørgsmål - en perfekt kombination af kærlig støtte og respektfuld udfordring."
Charlotte 45 år, mor til to på 10 og 14 år